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高血压高血脂高血糖怎么调理最好
补充说明：高血压高血脂高血糖怎么调理最好
2021-11-06 19:47
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王志明 主治医师 江西省中西医结合医院 三甲
擅长：内分泌科常见病，糖尿病，甲亢，加减，高血压，胃炎，等
提问
高血压、高血脂、高血糖一般通过饮食调理比较好。建议食用低盐、低脂肪和低糖。植物性饮食，如地中海饮食。多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果等。少吃含有饱和脂肪酸、胆固醇和钠的食物。对于水果，建议关注低血糖指数的水果，主要是葡萄、苹果和梨等。对于肉类，建议食用瘦肉和白肉，白肉主要指去皮家禽和鱼类。
2022-03-31 16:14
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