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肾虚需要吃什么补品
补充说明：肾虚需要吃什么补品
a******W 2021-11-07 20:19
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚可以适量食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物以辅助调理，但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚患者适当进食可以补充身体所需的营养物质。肾虚患者吃牡蛎后能够起到滋阴补阳的作用，有助于改善因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，可作为日常零食或加入饮食中食用。肾虚患者适量摄入黑芝麻有利于促进黑色素合成，辅助改善白发早生的症状。
3.黑豆
黑豆是传统的中药材之一，具有滋补肝肾的功效，因此肾虚患者可以多吃一些黑豆来调理肾脏功能。黑豆中的异黄酮类物质对降低血脂有帮助作用，长期坚持食用还可以起到乌须黑发的效果。
4.枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素E等多种抗氧化成分，能有效清除体内自由基，延缓衰老过程。肾虚患者经常用枸杞泡水喝可以帮助提高免疫力、增强体质，并且还具有一定的补益肝肾功效。
5.核桃
核桃仁味甘性温，归肺、大肠经，具有补肾固精、温肺定喘的功效，对于肾虚所致腰痛脚弱、尿频遗精等病症有一定的缓解作用。肾虚患者常食核桃仁可养血乌发，适用于治疗须发早白、脱发等情况。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。肾虚患者平时还要注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，同时要积极参加适当的体育锻炼，如慢跑、太极拳等，以增强自身体质。
2024-01-11 08:57
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
