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高血糖的孕妇三餐适合吃什么
补充说明:高血糖的孕妇三餐适合吃什么
2021-11-07 20:19
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高血糖的孕妇三餐适合吃低糖、低脂、低盐的食物。
1、低糖
高血糖的孕妇在日常生活中,要控制好糖分的摄入,可以多吃一些低糖的食物,如荞麦面、燕麦片、玉米面等,有利于控制血糖的升高。
2、低脂
在日常生活中,孕妇要减少脂肪的摄入,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、黄瓜等,有利于补充身体所需要的营养物质,还能够起到辅助降血糖的作用。
3、低盐
高血糖的孕妇在日常生活中,要减少盐分的摄入,以免导致血糖升高,还可能会加重肾脏的负担。
除此之外,还可以吃一些富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、瘦肉等,有利于补充身体所需要的营养物质,还能够增强身体抵抗力。
2022-06-15 16:14
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