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男人肝肾虚吃什么食物能补
补充说明：男人肝肾虚吃什么食物能补
a******W 2021-11-07 20:18
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男人肝肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物来调理，但食物并不能替代药物进行治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.牡蛎
牡蛎具有滋阴补肾的作用，对于缓解肝肾虚有一定的效果。牡蛎中富含锌元素，能够促进精子的生成和发育，提高男性的生殖能力。此外，牡蛎还含有丰富的钙质，可以增强骨骼健康。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝、肾经，具有补血明目、润肠通便的功效，适用于肝肾不足所致头晕眼花、须发早白等症状。经常食用黑芝麻可辅助改善因肝肾亏虚引起的脱发问题。但需要注意的是，由于其含糖量较高，糖尿病患者应慎食。
3.黑豆
黑豆味甘性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风的功效，主治阴虚烦渴、头晕目眩等症。适量食用黑豆对男性肝肾虚弱有较好的调理作用。但不建议过量食用，以免引起腹胀或消化不良。
4.枸杞
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，中医认为其味甘、性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。肝肾阴虚者长期服用枸杞子可达到良好的滋养肝肾的效果。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
5.核桃
核桃仁味甘，性温；归肺、大肠经，具有补肾固精、温肺定喘、止咳化痰的功效，主治腰痛脚弱、阳痿遗精、尿频、咳嗽气喘等病症。肾虚腰痛、遗精滑精的人群适当进食核桃仁有助于缓解症状。但需注意不可过多食用，否则可能会导致上火。
上述提及的所有食物均需要适量摄入，且并不能代替药物治疗。若患者的病情没有得到缓解或者加重，则应及时就医，在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
2024-01-21 03:23
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