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治疗肩周炎的小偏方有哪些肩周炎怎样治疗好的快

发病时间:不清楚

治疗肩周炎的小偏方有哪些肩周炎怎样治疗好的快

补充说明:治疗肩周炎的小偏方有哪些肩周炎怎样治疗好的快

a******W 2021-11-07 20:21

肩周炎 非甾体类抗炎药 疼痛 紧张 胀感 损伤 针灸 布洛芬胶囊 双氯芬酸钠缓释片 肌肉 关节 上肢 肩胛骨 肩关节

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医生回答(1)

王德林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

治疗肩周炎可以尝试热敷疗法、针灸治疗、推拿疗法、肌肉强化训练、关节功能锻炼等方法。如果症状没有缓解或者加重,应尽快就医以获得专业治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝贴片或温湿毛巾对患处进行局部加温,每次15-30分钟。提高血液循环速度,促进炎症因子代谢,缓解疼痛及僵硬感。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激,每次治疗时间约30-60分钟。中医认为,针灸能够调节气血流通状态,从而减轻肩部不适;现代研究也证实其具有镇痛效果。
3.推拿疗法
由专业医师在门诊操作,在患者肩部施以旋转揉捏、按压等手法。推拿可放松紧张肌群并增加血流量,有助于舒缓肩周炎引起的酸胀感。
4.肌肉强化训练
针对上肢外展、内收及前伸动作设计一系列抗阻运动计划,并持之以恒执行。增强三角肌、背阔肌等对抗性肌群力量有助于稳定肩胛骨位置,防止因不稳定造成的二次损伤。
5.关节功能锻炼
主要包括爬墙法、划圈法以及梳头法等,每日坚持练习。上述方法能够有效改善肩关节活动范围,促进病情恢复。
除上述措施外,患者还可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。同时,建议减少肩关节负担,避免长时间保持同一姿势,以减少炎症反应的发生。

2024-02-11 11:18

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