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晕车想吐怎么缓解
补充说明：晕车想吐怎么缓解
a******W 2021-11-09 17:40
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕车想吐可以尝试穴位按摩、嗅觉疗法、视觉调节等方法缓解，也可以遵医嘱服用抗组胺药或者中药调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穴位按摩
可以选择合谷穴、内关穴等穴位进行按摩，每次按摩5-10分钟。这两个穴位是人体平衡调节的重要穴位，能够有效改善血液循环，从而减轻晕车的症状。
2.嗅觉疗法
利用具有镇静作用的香薰物质如薰衣草、檀香等制成的精油滴入纸巾或者使用专用的扩散器放置于车内，乘车时闻吸以起到缓解晕动病的作用。通过嗅觉刺激来影响大脑神经系统的活动状态，进而调节身体对运动状态变化的反应强度。
3.视觉调节
建议乘车前保持充足的睡眠时间，尽量不要过度用眼，乘车过程中可闭目休息。充足的睡眠有助于提高机体抵抗力及免疫力，减少晕车的发生概率；而适当休息则能降低眼睛疲劳程度，从而缓解因视觉不适引起的恶心呕吐感。
4.服用抗组胺药
患者可在医生指导下口服抗组胺药物如苯海拉明片、盐酸氯苯那敏片等。上述药物可通过阻断组胺受体来抑制中枢神经系统兴奋性，从而发挥止吐效果。但需注意不宜长期连续使用以免产生耐药性或其他不良反应。
5.中药调理
如果晕车严重，可以在医生指导下服用藿香正气水、茶苯海明片等药物进行缓解。这些药物中含有丁香油等多种成分，具有一定的镇吐作用，对于晕车有一定的缓解效果。
在乘坐交通工具时，应避免长时间盯着手机屏幕看，分散注意力，也有助于减轻晕车症状。
2024-02-28 21:05
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晕动病（motionsickness）即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。
