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含维生素A有哪些食物和水果蔬菜
补充说明：含维生素A有哪些食物和水果蔬菜
2021-11-09 17:43
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
维生素A在临床上主要用于治疗夜盲症、干眼症等疾病，通常包含以下几种食物和水果蔬菜，患者可根据自身情况适当食用。
1、动物肝脏
动物肝脏中含有丰富的维生素A，可以有效的补充人体所需要的维生素A，可以缓解由于维生素A缺乏导致的夜盲症等疾病。如患者出现夜盲症，建议在医生的指导下服用维生素A软胶囊。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以缓解由于维生素A缺乏导致的干眼症等疾病。胡萝卜中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，能够有效的缓解便秘的症状。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素A，可以缓解由于维生素A缺乏导致的干眼症等疾病。建议患者在日常生活中可以多吃菠菜，有助于症状的改善。
除此之外，含有维生素A的食物还有很多，比如芒果、猕猴桃等。建议患者在日常生活中要注意营养均衡，避免出现营养不良的情况。同时，还应适当进行运动，有助于增强自身免疫力。如患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-18 14:28
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李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素A可使人的皮肤柔润、眼睛明亮，并缩小皮脂溢出因此使皮肤有弹性，被人们称作美容维生素。富含维生素A的水果有桔子、香蕉、柠檬、苹果、芦柑等。通常饮食中假如缺少维生素A，则皮肤会出现粗糙、无光泽、易松弛老化的病症。别的维生素A多存在于植物性食物中：例如蛋类、植物肝脏、奶油和鱼肝油等。
2021-11-10 02:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
