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女生吃菠萝的好处？
补充说明：女生吃菠萝的好处？
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
女生吃菠萝的好处主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、美容养颜、改善便秘等，但要注意食用量，过量食用菠萝可能会引起胃肠不适。
1、补充营养
菠萝中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，女生适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
菠萝中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，如果患者存在食欲不振的情况，可以适当食用菠萝进行改善。
4、美容养颜
菠萝中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
5、改善便秘
菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适当食用菠萝进行改善。
需要注意的是，菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，对口腔黏膜具有一定的刺激性，如果患者存在口腔溃疡、胃溃疡等疾病，不宜食用菠萝，以免加重病情。如果患者食用菠萝后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-11 00:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
