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妊娠呕吐厉害怎么办这些小方法可有效改善孕吐
补充说明：妊娠呕吐厉害怎么办这些小方法可有效改善孕吐
a******W 2021-11-11 17:57
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
妊娠呕吐严重可以尝试饮食调整、轻度运动、穴位按摩、心情放松等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
一日三餐改为少量多餐，减少一次性摄入量，适当增加蛋白质、维生素含量高的食物比例。通过优化饮食结构来减轻孕妇胃部压力，进而缓解妊娠期恶心呕吐的症状。
2.轻度运动
建议孕妇每天进行适量的轻度运动，如散步、瑜伽等，每次持续时间不宜过长，一般控制在30分钟左右即可。适量运动有助于促进胃肠蠕动，提高消化吸收功能，从而减轻孕期不适感。
3.穴位按摩
孕妇可以选择合谷穴、内关穴等穴位进行按摩，每日1-2次，每次5-10分钟。中医认为上述穴位具有调节气血、平抑肝火的作用，能有效缓解妊娠期间出现的恶心呕吐等症状。
4.心情放松
孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，可以通过听音乐、看书等方式转移注意力。积极的情绪有利于稳定体内激素水平，减轻妊娠反应的发生频率及强度。
此外，如果孕吐严重并伴有体重下降超过正常范围，应及时就医评估是否需要营养支持治疗。必要时医生可能会开具维生素B6或其他药物以缓解症状。
2024-01-22 22:42
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是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
