发病时间：不清楚
鱼翅有什么功效?
补充说明：鱼翅有什么功效?
a******W 2021-11-11 17:59
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼翅具有补血益气、强身健体、滋养肌肤、增强免疫力、改善睡眠质量等功效。但食用鱼翅时需适量，并且注意区分其与其他鱼类的区别，如鲨鱼等。
1.补血益气
从中医食疗学的角度看，鱼翅含有一种特殊的活性物质，能促进人体新陈代谢，提高血液中的红细胞含量，从而达到补血益气的效果。对于气血不足、贫血等病症有一定的辅助治疗效果。可以将鱼翅与其他滋补食材如当归、黄芪等炖煮食用。
2.强身健体
鱼翅中富含多种氨基酸和微量元素，这些营养素能够被身体有效利用，为机体提供必要的能量来源，进而起到强身健体的作用。经常食用可帮助提高体质，减少生病概率。适合需要补充体力的人群日常食用。
3.滋养肌肤
鱼翅中含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白是构成皮肤结缔组织的主要成分之一，因此摄入后有助于维持皮肤弹性和水分。适当食用可使皮肤保持光泽有弹性。建议作为日常饮食的一部分长期坚持食用。
4.增强免疫力
鱼翅含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，这些物质都是免疫系统所必需的营养素，能够为免疫系统的正常运作提供支持。适当地吃一些鱼翅，对提升自身免疫力有一定的帮助作用。但不宜过量食用，以免引起消化不良的情况发生。
5.改善睡眠质量
鱼翅具有一定的镇静作用，其含有的某些化合物能够影响神经系统的功能状态，从而产生放松和平静的感觉。适量食用鱼翅可以帮助缓解紧张情绪，促进更好的睡眠质量。可在睡前适量食用。
需要注意的是，鱼翅属于高蛋白食物，肾病患者应慎用或避免大量摄入，以减轻肾脏负担。此外，购买鱼翅时需确保来源可靠，以避免购买到假冒伪劣产品。
2024-01-07 20:18
举报向医生提问
健康问答
