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橘子皮泡水有什么作用
补充说明：橘子皮泡水有什么作用
a******W 2021-11-11 17:59
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
橘子皮泡水可以起到止咳化痰、促进消化、美容护肤、缓解口臭、辅助降血脂的作用。如果需要长期饮用橘子皮水或使用其治疗疾病，建议咨询医生以确保安全有效。
1.止咳化痰
因为橘子皮中含有挥发油和橙皮苷等成分，这些物质具有一定的镇静、止咳和祛痰的作用。可以将新鲜橘子皮洗净后切丝，晒干或烘干备用，每次取适量泡水饮用以达到上述效果。
2.促进消化
橘子皮中含有的柠檬烯和蒎烯等芳香化合物有助于促进胃液分泌，改善食欲不振的情况。可将橘子皮切成小块加到菜肴中烹饪食用或者直接用开水冲泡成茶饮来发挥上述效果。
3.美容护肤
橘子皮富含维生素C及多种抗氧化剂，这些营养素能够帮助清除自由基并促进皮肤健康。可以直接将新鲜橘子皮外层黄色部分削下后涂抹于面部肌肤上吸收利用其美容价值。
4.缓解口臭
橘子皮中的某些活性成分能起到清新口气的作用，从而减轻或消除因食物残留引起的暂时性口臭现象。可以把橘子皮切成细条状后咀嚼几分钟再咽下去作为日常口腔保健的一种方式。
5.辅助降血脂
橘子皮含有丰富的纤维素和果胶，这两种物质都能有效地降低血液中的胆固醇含量，进而起到辅助降低血脂水平的目的。可以选择将橘子皮与其他食材一起煮汤或加入炖菜中长期食用以支持上述目标。
需要注意的是，虽然橘子皮泡水有一定的养生价值，但并不能替代药物治疗。对于存在相关症状的人群，建议及时就医接受专业诊疗。
2024-04-02 07:01
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