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五味子泡水喝治失眠效果好吗？
补充说明：五味子泡水喝治失眠效果好吗？
a******W 2021-11-12 16:43
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
五味子泡水喝对失眠有一定的缓解作用。
五味子泡水喝能促进睡眠是因为该物质中的五味子醇甲具有明显的中枢抑制作用，有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。此外，五味子还具有抗氧化、抗炎等多种健康益处，适量摄入对人体有益。
如果患者失眠症状较重或持续时间较长，则需考虑药物治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片等。
对于失眠症状，建议患者避免睡前使用刺激性食物与饮品，保持规律作息，必要时可咨询专业医生调整治疗方案。
2024-02-24 06:17
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