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中医按摩有哪些手法
补充说明：中医按摩有哪些手法
a******W 2021-11-12 16:44
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中医按摩可以采用肩井穴揉按、天枢穴推拿、足三里穴按压、百会穴旋转、涌泉穴拍打等手法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.肩井穴揉按
肩井穴位于第七颈椎棘突与肩峰连线的中点上，在专业医生指导下用指腹对肩井穴进行顺时针、逆时针交替揉按。此方法能够促进局部血液循环，从而缓解肌肉紧张及疼痛的症状，改善肩颈不适的问题。
2.天枢穴推拿
天枢穴位于肚脐旁开两寸处，在专业人士操作下使用双手掌根部沿顺时针方向轻柔地推拿此穴位5-10分钟。通过刺激天枢穴能起到健脾胃、促消化的作用，有助于减轻腹部胀满感以及食欲不振等情况的发生概率。
3.足三里穴按压
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指的位置，在专业人士的操作下使用拇指按揉此穴位约5分钟左右。适当按揉足三里穴具有健脾和胃的功效，对于缓解腹泻、便秘等问题有一定的帮助作用。
4.百会穴旋转
百会穴位于头顶正中央，可以用食指和中指并拢放在百会穴两侧，然后做顺时针和逆时针各转一圈的动作。百会穴是人体经络上的重要穴位之一，经常转动这个穴位有利于调节气血平衡，缓解压力和焦虑情绪。
5.涌泉穴拍打
涌泉穴位于脚底第一跖趾关节凹陷处，患者可取坐位或仰卧位，将双脚自然平放于床上，用手指指腹轻轻敲击涌泉穴。因为此处为肾经之井穴，而肾主水，所以拍打此穴具有滋阴补肾、清热降火的功效，适用于缓解头晕目眩、失眠多梦等症状。
在接受中医按摩时，应选择有资质的专业人士进行操作，以免因手法不当引起不良后果。此外，若存在高血压等基础疾病，则需谨慎按摩颈部，以免诱发或加重病情。
2024-03-04 21:55
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