发病时间：不清楚
孕吐厉害吃什么缓解
补充说明：孕吐厉害吃什么缓解
a******W 2021-11-13 21:12
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕吐症状可以尝试食用燕麦、香蕉、酸奶、苏打饼干或坚果来缓解，但食物并不能完全替代医疗措施。
1.燕麦
燕麦富含碳水化合物，能够稳定血糖水平，减少恶心感。其含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。适量摄入燕麦可减轻孕早期的不适症状，但需注意不宜过量，以免引起腹胀等不适。
2.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，可以补充因孕吐导致的电解质失衡。此外，香蕉还具有一定的镇静作用，能缓解孕妇焦虑情绪。孕吐严重时吃香蕉有利于改善症状，但对香蕉过敏或不耐受者应避免食用。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，能够抑制有害细菌的增长，减少胃部不适。同时，酸奶也容易被身体吸收，不会加重孕吐反应。适当饮用酸奶可以帮助调节肠道菌群平衡，缓解孕吐，但选择无糖或低脂酸奶为佳。
4.苏打饼干
苏打饼干中的碳酸氢钠成分可以中和胃酸，从而减轻孕吐引起的反酸、烧心等症状。此外，苏打饼干口感酥脆，可作为轻食零食以缓解饥饿感。适量食用苏打饼干可缓解孕期轻微的恶心呕吐，但不宜过量，以防热量摄入过多导致体重增加。
5.坚果
坚果类食品如核桃、杏仁等富含镁元素，可以舒缓平滑肌痉挛，缓解孕吐。此外，坚果还是优质脂肪及蛋白质来源，能满足妊娠期间所需的营养需求。怀孕期间适当进食坚果有益于胎儿大脑发育，但要确保不过敏且不过量食用。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持心情愉悦也有助于减轻孕吐症状。若孕吐情况持续严重并影响日常生活，应及时就医咨询医生，必要时可通过静脉输液的方式进行治疗。
2024-02-17 00:18
举报相关问题
向医生提问
是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
健康问答
