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晚上喝银耳红枣汤会发胖吗
补充说明:晚上喝银耳红枣汤会发胖吗
a******W 2021-11-13 21:10
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医生回答(1)
晚上适量喝银耳红枣汤通常不会发胖。
晚上适量喝银耳红枣汤不会导致发胖是因为其含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状,并且具有一定的饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入。此外,该食品还富含维生素C、B族维生素等营养物质,可以增强身体免疫力。
如果在晚上过量食用银耳红枣汤或者添加了过多糖分,则可能会增加热量摄入,进而引起肥胖的风险。
对于想要减肥或保持身材的人来说,晚上饮食的选择至关重要。建议控制晚餐的总热量摄入,同时适当运动,以维持身体健康。
2024-02-10 12:30
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