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人为什么会长白头发?白发变黑发的小窍门有哪些?
补充说明：人为什么会长白头发?白发变黑发的小窍门有哪些?
a******W 2021-11-15 15:57
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
人之所以会长白头发，可能是由于遗传因素、年龄增长、营养不良、甲状腺功能亢进、压力过大等病因所致。若想让白发变黑发，可以尝试使用染发剂、保持头皮健康、补充维生素B12和铜等营养素。但需要注意的是，如果出现大量脱发或异常白发等情况，应及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.遗传因素
由于基因突变导致黑色素合成减少，从而出现白发。针对家族性早白可采用低氧舱治疗、激光疗法等物理方法改善。
2.年龄增长
随着年龄的增长，身体新陈代谢逐渐减慢，黑色素细胞的功能也会逐渐减弱，导致色素分泌不足，进而长出白发。可以适当补充维生素B6和维生素E来缓解这种情况。这些维生素具有促进头发生长的作用，能够有效防止脱发并使头发变得浓密。
3.营养不良
如果体内缺乏铜、铁、锌等微量元素以及蛋白质等物质，会影响黑色素的合成，导致毛囊中的黑色素颗粒减少甚至消失，从而使部分头发逐渐变白。可以通过调整饮食结构来改善营养状况，增加富含这些微量元素和蛋白质食物的摄入量，如瘦肉、鱼类、贝类、豆制品等。
4.甲状腺功能亢进
甲亢患者体内代谢率增高，导致黑色素细胞活性降低，黑色素合成减少，从而引起白发增多的现象。甲亢患者可在医生指导下使用抗甲状腺药物进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶胶囊等。
5.压力过大
长期的心理压力和焦虑会导致机体免疫系统紊乱，影响黑色素细胞的功能，使其无法正常产生黑色素，从而出现白发。可通过运动、听音乐等方式减轻压力，必要时也可寻求心理咨询师的帮助。
建议定期进行头皮健康评估和血液检测，监测甲状腺功能和营养状态。保持均衡饮食，适量食用富含黑色食品，有助于改善白发问题。
2024-04-02 09:14
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
