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帕金森病患者在饮食和运动上需要注意些什么?
补充说明：帕金森病患者在饮食和运动上需要注意些什么?
a******W 2021-11-15 15:58
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
帕金森病患者宜选用高纤维食品、富含抗氧化剂的食物、低脂肪乳制品、深海鱼类以及坚果类食物。但需注意的是，上述提及的食物并不能替代医学治疗，若病情有变化应及时就医。
1.高纤维食品
高纤维食品如全麦面包、燕麦等，可以促进肠道蠕动，预防便秘。但过多摄入可能导致腹胀、消化不良等问题。因此，对于帕金森病患者来说，需要控制每日纤维摄入量，以免加重症状。
2.富含抗氧化剂的食物
富含抗氧化剂的食物如蓝莓、石榴等，能够帮助减少自由基对神经系统的损伤。帕金森病患者的神经系统受到损伤，此时补充抗氧化剂有助于减缓病情进展。但是要注意适量摄入，避免过量导致副作用。
3.低脂肪乳制品
低脂肪乳制品如脱脂牛奶、酸奶等，可提供必要的营养成分，且不会增加额外的胆固醇摄入。帕金森病患者常伴随运动障碍，容易出现肌肉僵硬等症状，而适当的运动可以帮助缓解这些不适。因此，选择低脂肪乳制品作为蛋白质来源是合适的。
4.深海鱼类
深海鱼类含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可能对帕金森病有益。Omega-3脂肪酸有助于改善大脑功能，但长期大量摄入可能会引起出血倾向或血小板聚集异常。建议定期监测血液凝固指标并咨询医生意见。
5.坚果类食物
坚果类食物如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸及多种微量元素，有助于维持心血管健康。帕金森病患者易受氧化应激影响，适当摄取坚果类食物有利于保护神经细胞免受进一步损害。需注意不过量食用以避免热量超标。
帕金森病患者在日常生活中应注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。同时，适度进行有氧运动如散步、太极等，有助于延缓病情进展。若症状持续加重或伴有其他并发症，应及时就医接受专业治疗。
2024-02-19 06:51
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