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女人脾虚肾虚吃什么食物补最快
补充说明：女人脾虚肾虚吃什么食物补最快
a******W 2021-11-16 17:34
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
女人脾虚肾虚可以食用黑芝麻、核桃仁、枸杞、山药、大枣等食物来调理，但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴润燥、养血生发的功效，对于肝肾不足引起的脱发、白发等症状有一定的改善作用。适当进食黑芝麻可以补充黑色素，有利于头发生长。此外还可以辅助缓解头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等不适症状。
2.核桃仁
核桃仁味甘性温，归肺、胃经，能够起到补益气血的作用，从而达到治疗腰膝酸软、阳痿遗精的效果。经常吃核桃仁还能够促进大脑发育，增强记忆力。另外对失眠多梦也有一定的好处。
3.枸杞
枸杞是一种常见的中药材，其味甘、性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。适量食用枸杞可辅助缓解因肝肾亏损引起的眼睛干涩、视力下降、头晕目眩、腰膝酸软等症状。
4.山药
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，中医认为其味甘而质平，入脾、肺、肾三经，具有健脾、补肺、固肾、益精之功效。脾虚者常表现为食欲不振、腹泻等症状，此时可将山药煮熟后蘸醋服用以增进食欲、收敛止泻。
5.大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神的功效，适用于脾胃虚弱、倦怠乏力、食少便溏等病症。大枣中的糖分含量较高，因此糖尿病患者应慎用或避免食用，以免血糖波动过大。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，否则可能会导致上火的情况发生。若女性出现脾肾两虚的症状，建议及时就医，在医生指导下使用药物进行调理，如四君子汤、六味地黄丸等。
2024-03-04 20:41
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
就诊科室：中医
