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脾虚肾虚的女人怎么调饮食上怎样调理
补充说明:脾虚肾虚的女人怎么调饮食上怎样调理
a******W 2021-11-16 17:33
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连
提问
脾虚肾虚的女性可以通过饮食调整、中药调理、运动疗法等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重,应尽快就医。
1.饮食调整
脾虚肾虚的女性可适当食用山药、莲子、芡实等具有补脾益肾作用的食物,但需注意适量摄入。上述食物能够辅助改善脾肾阳气虚弱所致的症状,如食欲不振、腰膝酸软等。
2.中药调理
脾虚肾虚的患者可在医生指导下服用四君子汤合六味地黄丸加减进行调理,其中四君子汤由党参、白术、茯苓、炙甘草组成;六味地黄丸则包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。此方剂能健脾益气、滋阴补肾,从而缓解脾肾两虚引起的乏力、面色萎黄等症状。
3.运动疗法
脾虚肾虚者可通过太极拳、八段锦等传统养生运动进行锻炼,每周至少3-4次,每次持续30分钟以上。这些运动有助于增强体质、促进气血运行,进而辅助改善脾肾功能不足引起的问题,如消化不良、精力不足等。
建议脾虚肾虚的女性定期进行体检,监测身体状况变化,以便及时发现并处理潜在问题。此外,保持良好的睡眠质量也有助于恢复身体健康。
2024-03-23 03:06
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脾虚,中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。
症状起因:一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型:1、脾气虚:多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。2、脾阳虚:多因脾气虚衰进一步发展而成,也可因饮食失调,过食生冷,或因寒凉药物太过,损伤脾阳,或肾阳不足,命门火衰,火不生土而致。3、中气下陷:中气亦指脾气。脾气上升,将水谷精微之气上输于肺,以荣养其他脏腑,若脾虚中气下陷,可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血:脾气虚弱,不能摄血,则血不循经。三、西医认为,脾虚的原因例如中老年,牙齿松动、脱落,味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩,弹性减低,蠕动变慢,食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢,易于滞留;同时,胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄,消化腺也逐渐萎缩,消化液分泌减少,对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化,就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱,消化功能下降,从而发生了上述的种种不适。
就诊科室:中医