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孕妇可以喝银耳莲子汤吗
补充说明：孕妇可以喝银耳莲子汤吗
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以喝银耳莲子汤的，能够补充体内所需要的营养物质。但是需要控制好食用量，避免过量食用。
银耳莲子汤的主要食材是银耳和莲子，银耳含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养物质，具有滋阴润肺、养颜等功效，莲子具有养心安神、补脾止泻等功效。两者煮汤后食用可以补充体内所需要的多种营养物质，能够为胎儿的生长发育提供所需要的营养，也能够增强孕妇的免疫能力，所以孕妇是可以喝银耳莲子汤的。但是需要严格控制食用量，避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，出现上腹部疼痛、恶心呕吐、反酸嗳气等症状，也有可能会影响胎儿的生长发育。
在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。同时需要定期到医院进行产检，明确胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2021-11-17 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
