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肾虚肾虚吃什么食物能补
补充说明：肾虚肾虚吃什么食物能补
a******W 2021-11-19 22:16
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肾虚患者可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、羊肉、牡蛎等食物来辅助调理，但食物并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗建议。
1.黑芝麻
肾虚患者可以适当进食黑芝麻，因为其具有滋阴补肾的作用。肾虚患者吃黑芝麻可辅助改善因肾虚引起的头晕、耳鸣等症状。但需注意的是，如果对黑芝麻过敏则不建议食用。
2.黑豆
肾虚患者也可以适量食用黑豆，因为其具有一定的补肾作用。肾虚患者食用黑豆后可能会出现尿频的现象，这属于正常现象，一般不需要进行特殊处理，一段时间后会自行缓解。
3.枸杞
枸杞也适合肾虚患者食用，因为其具有滋补肝肾的功效。肾虚患者长期适量食用枸杞能够起到较好的补益效果，有助于缓解腰膝酸软、乏力等症状。
4.羊肉
羊肉性温，入脾经、胃经及肾经，因此对于肾阳不足所致的畏寒怕冷、手脚冰凉等病症有一定的调理作用。肾阳亏虚者常表现为面色苍白或萎黄无华、舌淡苔白、脉沉细弱等气血两虚症状，此时也可通过进食羊肉来改善不适症状。
5.牡蛎
牡蛎是一种常见的海产品，中医认为其味咸，归肝、胆、肾经，有平肝潜阳、收敛固涩、镇静安神、益阴之功效，肾虚的人群可以适当食用。肾虚患者食用牡蛎还可以达到滋养肝血的效果，从而辅助治疗眩晕、失眠多梦、遗精、崩漏带下等病证。
肾虚患者平时应注意饮食调理，避免过度节食或暴饮暴食，以免加重肾脏负担。同时还要保持规律作息，避免熬夜，以促进身体恢复。
2024-03-17 17:47
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