发病时间：不清楚
怎样锻炼可以降低龟头敏感度
补充说明：怎样锻炼可以降低龟头敏感度
a******W 2021-11-20 21:04
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
降低龟头敏感度可以通过行为疗法、肌肉锻炼或中药外敷等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.行为疗法
通过专业训练帮助患者建立正确的性知识和技巧，减少对龟头刺激的焦虑。此方法有助于改变患者对性刺激的认知和反应模式，从而减轻龟头敏感度。
2.肌肉锻炼
指导患者进行针对性的盆底肌群运动，如提肛运动、Kegel运动等，每日多次练习。增强盆底肌肉力量和控制力可间接影响生殖器部位的功能状态，提高其耐受性。
3.中药外敷
选取具有镇静、止痒功效的中药材如黄连、苦参等，研磨成粉后加适量醋调制成糊状外敷于龟头上。中医认为局部外用此类药物能够调节气血、平抑肝火，从而起到降低龟头敏感度的作用。
需要注意的是，在尝试任何新的锻炼方式之前，应先咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食也有助于改善相关状况。
2024-01-05 11:34
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
复方芦荟胶囊
清肝泻热，润肠通便，宁心安神。用于心肝火盛，大便秘结，腹胀腹痛，烦躁失眠。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
复方熊胆滴眼液
清热降火、明目退翳。用于肝火上炎、热毒伤络型之急性细菌性结膜炎，流行性角结膜炎。
