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月子里补气血喝什么汤？
补充说明：月子里补气血喝什么汤？
2021-11-19 18:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
月子里补气血通常可以喝乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等。
1、乌鸡汤
乌鸡汤是由乌鸡、红枣、枸杞等熬制而成，具有益气养血、健脾暖胃的功效，在坐月子期间适当喝乌鸡汤，能够促进恶露排出，有利于身体恢复。
2、鲫鱼汤
鲫鱼汤是由鲫鱼、豆腐、蘑菇等熬制而成，具有益气补血、健脾和胃的功效，在坐月子期间适量喝鲫鱼汤，能够补充身体所需要的营养，促进乳汁分泌，有利于身体恢复。
3、排骨汤
排骨汤是由排骨熬制而成，具有补中益气、健脾开胃的功效，在坐月子期间适量喝排骨汤，能够促进身体恢复，还能够增强自身免疫力。
除此之外，也可以喝猪蹄汤、山药汤等。坐月子期间应注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。
2021-11-19 18:24
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