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产后怎么瘦背瘦胳膊?
补充说明:产后怎么瘦背瘦胳膊?
2021-11-19 18:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
产后可以通过调整饮食、适当运动、吸脂手术等方式瘦背、瘦胳膊。
1、调整饮食
在产后,需要调整自身的饮食习惯,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以及富含膳食纤维的食物,比如火龙果、黄瓜、西红柿等,能够促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,从而达到瘦身的目的。
2、适当运动
在产后,还需要适当进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽等,能够促进局部的血液循环,同时也能够促进体内脂肪的燃烧,有利于达到减肥的目的。
3、吸脂手术
如果产后通过上述方式,无法达到减肥的目的,还可以及时到正规医院的皮肤科,通过吸脂手术的方式进行治疗,能够达到瘦身的目的。
除此之外,还可以通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗,对身体有一定的好处。
2021-11-19 18:24
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