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吃了褪黑色素的作用与功效
补充说明：吃了褪黑色素的作用与功效
a******W 2021-11-22 17:31
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
褪黑色素可以起到改善睡眠质量、调节生物钟、提高免疫力、抗氧化、抗衰老等作用与功效。由于褪黑色素是一种激素类药物，建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.改善睡眠质量
褪黑激素通过促进下丘脑-垂体-肾上腺轴的活动来发挥其催眠作用。适用于失眠、入睡困难等状况。睡前服用效果更佳。
2.调节生物钟
褪黑激素能够模拟自然日落的效果，从而调节体内生物钟，帮助恢复正常的睡眠模式。对于时差调整或长期作息紊乱引起的睡眠障碍具有一定的缓解作用。通常建议在睡前一段时间内开始补充。
3.提高免疫力
褪黑激素可以增强巨噬细胞活性和天然杀伤细胞的数量，进而增强机体的免疫功能。可辅助治疗某些感染性疾病以及提高身体对抗疾病的能力。起效时间因人而异。
4.抗氧化
褪黑激素作为一种自由基清除剂，能有效中和体内产生的氧自由基，减少氧化应激损伤。有助于延缓衰老过程，预防皮肤老化及多种与氧化有关的慢性病。需要持续摄入以发挥作用。
5.抗衰老
褪黑激素具有抑制脂质过氧化反应和保护细胞免受氧化损伤的作用，从而起到抗衰老的作用。对于存在早衰症状的人群有一定的缓解作用。需长期坚持使用才能见效。
需要注意的是，褪黑素是一种保健品而非药品，不宜长期大量使用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。服药期间不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。
2024-03-07 15:31
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黑色素瘤是由异常黑素细胞过度增生引发的常见的皮肤肿瘤，恶性程度极高，占皮肤肿瘤死亡病例的极大部分。多发生于皮肤或接近皮肤的黏膜，也见于软脑膜和脉络膜。其发病率随人种、地域、种族的不同而存有所差异，白种人的发病率远较黑种人高，居住在澳大利亚昆士兰州的白种人其发病率高达17/10万。我国虽属黑色素瘤的低发区，但近年来发病率却呈不断上升趋势。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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