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桂衣草的功效与作用
补充说明：桂衣草的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:39
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桂衣草具有镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁、利尿消肿、祛痰止咳等功效与作用。由于桂衣草的药物属性较为温和，但长期使用仍需咨询医生。
1.镇静催眠
桂衣草具有镇静催眠的作用是因为其含有一定的挥发油和黄酮类化合物，这些物质能够通过抑制中枢神经系统来发挥镇静作用。利用桂衣草的镇静作用可以帮助改善失眠、焦虑等问题。可将其制成茶饮或外敷于皮肤以促进睡眠。
2.抗焦虑
桂衣草中的活性成分可以调节大脑中神经递质的平衡，提高5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质的水平，从而减轻焦虑症状。对于存在轻度至中度焦虑的人群而言，适量食用桂衣草可能有一定的缓解效果。建议作为饮食的一部分长期摄入。
3.抗抑郁
研究发现，桂皮酸是桂皮中的一种主要成分，具有明显的抗抑郁作用，能有效降低血清素再摄取速率，增加突触间隙内5-羟色胺浓度，进而发挥抗抑郁效应。对于抑郁症患者来说，适当食用桂皮可能会有所帮助。但须注意不宜过量食用以防副作用发生。
4.利尿消肿
桂衣草具有利尿消肿的作用，主要是因为其中所含有的生物碱类物质具有扩张血管以及增强心肌收缩力的效果。对于患有水肿或者需要快速排出体内水分的情况有较好的辅助治疗效果。一般情况下可以直接泡水饮用。
5.祛痰止咳
由于其具有一定的镇静作用，因此可以起到平喘止咳的功效；同时还可以促进呼吸道分泌物的排出，达到祛痰的目的。对于咳嗽、哮喘等症状有良好的缓解作用。可以通过煎煮或冲泡的方式进行服用。
需要注意的是，虽然桂衣草具有多种功效，但是并不适合所有人群，如孕妇及哺乳期妇女慎用。此外，如果出现任何不适症状，应立即停止使用并咨询医生的意见。
2024-02-17 09:07
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