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大青芒的功效与作用
补充说明：大青芒的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:36
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
大青芒具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、缓解眼疲劳等功效与作用。食用大青芒时，若过量可能会引起消化不良，因此建议适量食用。
1.补充营养素
大青芒中含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养素。适当摄入大青芒有助于维持身体健康状态，支持正常的生长发育及日常活动所需。
2.提供能量
由于大青芒中富含碳水化合物以及脂肪，这些物质被机体分解后可转化为能量以供利用。对于需要长时间保持精力充沛的人群来说，吃大青芒是一个不错的选择。
3.促进消化
大青芒中的膳食纤维能够增加食物体积，刺激肠道蠕动，从而改善便秘症状。经常食用大青芒可以帮助调节胃肠道功能，预防或减轻由不良饮食习惯引起的不适感。
4.改善皮肤健康
大青芒所含有的抗氧化剂具有清除自由基的作用，能减少细胞损伤，延缓衰老过程。长期食用大青芒可以使肌肤更加光滑有弹性，并且还能淡化色斑，使肤色均匀。
5.缓解眼疲劳
大青芒含有丰富的β-胡萝卜素，在体内会转化成维生素A，而维生素A是构成视网膜感光物质的重要原料之一。因此，常吃大青芒有利于保护眼睛免受蓝光伤害，有效缓解因用眼过度引起的眼干涩、疼痛等症状。
需要注意的是，大青芒属于热带水果，不耐储存，购买后应尽快食用。另外，对大青芒过敏者不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-11 07:46
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
