发病时间：不清楚
失眠精神紧张什么原因
补充说明：失眠精神紧张什么原因
a******W 2021-11-23 17:37
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠精神紧张可能是由遗传因素、心理社会因素、环境因素、生活方式因素、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
睡眠障碍可能具有一定的家族聚集性，若父母一方存在失眠的情况，则子女发生失眠的风险较高。患者可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药进行治疗，如、阿普唑仑等。
2.心理社会因素
长期处于压力状态可能导致皮质醇水平升高，进而影响睡眠质量。皮质醇是一种应激激素，在应对压力时释放，高水平的皮质醇会导致大脑中的神经递质失衡，从而影响睡眠。建议通过心理咨询师的专业指导来缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。
3.环境因素
睡眠环境不佳，如噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等，都可能干扰睡眠，导致失眠的发生。睡前适当听轻音乐有助于放松心情，促进睡眠。
4.生活方式因素
不良的生活习惯，如过度摄入咖啡因、酒精、尼古丁等刺激物，或者晚上经常熬夜看手机、玩电脑游戏等，都会对睡眠产生负面影响。睡前适当做些轻松的运动，如散步、瑜伽等，可以帮助身体放松，提高睡眠质量。
5.药物副作用
某些药物可能会引起中枢神经系统兴奋，导致失眠的发生，例如抗精神病药、利尿剂等。必要时可以咨询医生调整用药方案，以减少失眠的发生。
针对失眠精神紧张的症状，建议定期进行心理咨询和评估，监测睡眠模式的变化。适当的有氧运动，如慢跑、游泳等，也有助于改善睡眠质量。
2024-01-20 11:32
举报向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
肾宝片
调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
