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做什么运动缓解颈椎病
补充说明：做什么运动缓解颈椎病
a******W 2021-11-25 18:46
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
缓解颈椎病的运动包括打羽毛球、放风筝、游泳、引体向上、颈椎操等。
1、打羽毛球
打羽毛球可以促进颈部肌肉的血液循环，在一定程度上可以改善颈椎病引起的颈肩疼痛、头晕等不适症状。
2、放风筝
放风筝可以使颈部肌肉得到放松，在一定程度上可以缓解颈椎病引起的颈肩疼痛、头晕等症状。
3、游泳
游泳可以锻炼颈部肌肉，有利于颈椎病的恢复，还可以增强体质，提高自身免疫力。
4、引体向上
引体向上是一种常见的锻炼方式，可以锻炼颈背部肌肉，有利于缓解颈椎病引起的颈肩疼痛、僵硬等症状。
5、颈椎操
颈椎操是一种颈椎的自我保健活动，可以锻炼颈背部肌肉，有利于缓解颈椎病引起的颈肩疼痛、头晕等症状。
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。如果患者出现神经根型颈椎病，可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物治疗。如果患者出现颈椎间盘突出症，可以遵医嘱通过颈椎牵引疗法、颈椎微创手术等方式改善。如果患者出现上述情况，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2021-11-25 23:41
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
伸筋丹胶囊
舒筋通络，活血祛瘀，消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症，颈椎病，肥大性脊椎炎，慢性关节炎，坐骨神经痛，肩周炎。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
