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苹果功效与作用
补充说明：苹果功效与作用
a******W 2021-11-25 18:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果可用于补充营养、促进消化、降低胆固醇、预防糖尿病、改善心血管健康等。如有需要，建议咨询医生或营养师后再食用。
1.补充营养
苹果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是人体维持生命活动所必需的。适当食用苹果可为身体提供必要的营养素，支持正常的生长发育和代谢功能。
2.促进消化
苹果富含水分和膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进食物残渣排出，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良症状的人群，可以适当进食苹果以改善不适症状。
3.降低胆固醇
苹果中含有的果胶和可溶性纤维能够帮助吸附并清除体内的低密度脂蛋白胆固醇，有助于控制血脂水平。对于高胆固醇血症患者，可以通过摄入适量的苹果来辅助调节血脂。
4.预防糖尿病
苹果中的天然糖分被缓慢吸收，不会引起血糖剧烈波动，有助于预防糖尿病的发生。对于糖尿病高危人群，可通过长期食用苹果来减少患糖尿病的风险。
5.改善心血管健康
苹果中的抗氧化物质如类黄酮和多酚化合物具有抗炎作用，能降低血压和改善血管内皮细胞功能，从而保护心血管系统。对于存在高血压或心血管疾病风险的人群，经常食用苹果可能有助于维护心血管健康。
需要注意的是，苹果是一种常见的水果，但对苹果过敏者应避免食用。另外，苹果不宜与萝卜一起食用，因为两者均含有分解酶，可能会导致腹胀或腹泻等症状。
2024-01-21 17:12
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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