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红糖加枸杞枣功效作用
补充说明：红糖加枸杞枣功效作用
a******W 2021-11-26 17:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红糖加枸杞枣具有补血、养肝明目、润肺止咳、滋阴补肾、美容养颜等功效作用。由于红糖、枸杞和枣都属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保饮食均衡和安全性。
1.补血
红糖、枸杞和红枣都具有一定的铁元素含量，而铁是合成血红蛋白的重要原料，因此适当食用可以起到补血的作用。对于缺铁性贫血的人群，可以通过适量饮用红糖加枸杞枣来改善贫血症状。
2.养肝明目
因为枸杞子入肝经，能够平抑肝阳上亢，对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。长期对着电脑工作的人士可以用枸杞泡水喝以达到护眼的目的。
3.润肺止咳
由于红枣具有一定的镇静效果，可抑制咳嗽中枢神经兴奋性，从而发挥止咳作用。对于因感冒引起的咳嗽痰多者，可用红枣煮汤或加入炖品中食用。
4.滋阴补肾
红糖、枸杞和红枣都有滋阴补肾的功效，其中红糖具有温补的效果，枸杞则有滋补肝肾的作用，红枣则能补益脾胃。对于肾虚体弱、腰膝酸软等症候，可通过服用上述食物进行调理。
5.美容养颜
红糖、枸杞和红枣中的营养成分如维生素C、E以及多种矿物质，有助于抗氧化、促进皮肤新陈代谢。经常将红糖加枸杞枣作为日常饮品摄入，可在一定程度上辅助肌肤保持光泽健康。
虽然红糖加枸杞枣对身体有益，但不宜过量食用。特别是糖尿病患者，应严格控制摄入量，以免血糖波动过大。此外，建议在医生指导下使用，确保安全有效。
2024-01-16 18:58
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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