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腰肌劳损为什么不能平躺睡觉
补充说明:腰肌劳损为什么不能平躺睡觉
2021-11-26 17:10
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腰肌劳损平躺睡觉很容易出现腰部疼痛的情况。因此,在这种情况下,平时睡觉时,一定要避免床太软。睡前,可以进行腰部热敷以缓解腰痛症状。同时,在卧床休息时,可以适当按摩腰部肌肉,放松腰部肌肉的张力,这对缓解疼痛非常有帮助。对于腰肌劳损的患者,平时一定要避免腰肌过度紧张的活动,尤其是白天,一定要避免长期弯曲活动,坐着的时候一定要多注意坐姿。
2022-04-12 19:53
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