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白内障术后吃什么有助于恢复视力
补充说明：白内障术后吃什么有助于恢复视力
a******W 2021-11-27 20:49
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白内障术后可以适量食用虾、胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋等富含维生素和抗氧化物质的食物，有助于促进眼部健康和视力恢复。但需要注意的是，食物对于术后恢复的辅助作用有限，如有不适症状应及时就医。
1.虾
虾中含有丰富的蛋白质、维生素A等营养物质，能够促进眼部组织修复。补充蛋白质可以增强眼睛的免疫力，维生素A有利于维持正常的视觉功能。此外，虾还富含锌元素，可参与多种酶促反应，对视网膜发育有益。
2.胡萝卜
胡萝卜素在体内转化为维生素A，而维生素A是构成视紫质的重要原料，能增进视网膜感光细胞的形成，以提高视觉的敏锐度。适当进食富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜等，可在一定程度上起到保护眼睛的作用，缓解眼疲劳症状。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对眼睛的伤害，从而辅助改善视力。适量食用蓝莓还可以帮助缓解眼部干涩的症状，对于长时间对着电脑或手机的人群有较好的保健效果。
4.菠菜
菠菜中的叶黄素和玉米黄质这两种类胡萝卜素成分，具有抗氧化性，能够有效过滤蓝光，减缓眼睛衰老速度，进而起到明目的功效。经常吃菠菜可以使眼睛明亮有神，同时还能预防夜盲症的发生。
5.鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质以及卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素等物质，这些物质有利于促进眼部血管血流循环，改善眼部供血不足的情况。此外，鸡蛋中的卵磷脂进入血液后会使高密度脂蛋白升高，降低低密度脂蛋白，使脂肪易于排除体外，维护血管健康。
患者术后应注意休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，保持均衡营养，有助于促进术后恢复。
2024-03-17 13:08
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