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怎样才能改掉洗手强迫症

发病时间:不清楚

怎样才能改掉洗手强迫症

补充说明:怎样才能改掉洗手强迫症

2021-11-27 20:48

强迫症 恐惧 强迫行为 焦虑 疼痛

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精选回答(1)

安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲

擅长:擅长领域:抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题,恋爱婚姻家庭问题。

提问

洗手强迫症可通过自我调节、心理暗示等方法 。将患者暴露在担忧和恐惧的环境中,忽略强迫思考,尽量减少或避免强迫行为。保持自然的心态,出现害怕肮脏的想法和担忧,不要通过故意洗手来减少担忧,尽量不要做强迫行为。因为清洁只能暂时缓解焦虑和疼痛,所以长远来看,清洁会使强迫行为持续下去。

2022-05-13 15:38

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医生回答(1)

康高扬 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

医治洗手强迫症能够经过以下方式:1.能够过度的宣泄,当意志力受到压迫的时候,可以大声的宣泄出来来减缓心理情绪。2.要转移视角,要缩小消极的心理情绪,多做一些换位思考,换个视角来想问题。平常肯定要防止憋气的情绪。

2021-11-27 22:46

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疾病百科

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强迫症

强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症,以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。

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