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儿童吃什么水果可以治便秘
补充说明：儿童吃什么水果可以治便秘
a******W 2021-11-27 20:48
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
儿童可以吃猕猴桃、梨、苹果、香蕉、草莓等水果来缓解便秘症状。但需要注意的是，虽然这些水果对便秘有益，但并不能直接治疗便秘，若便秘情况持续或加重，应及时就医。
1.猕猴桃
猕猴桃富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而改善便秘的情况。此外，其还含有多种维生素及矿物质元素，有助于补充身体所需的营养物质。
2.梨
梨中含有丰富的水分和果胶，具有润肠通便的作用，对于缓解便秘有一定的效果。适当食用还可以起到清热解毒、生津止渴的功效。长期存在便秘症状时，可适量食用梨来辅助调理。
3.苹果
苹果中含有的有机酸和膳食纤维等成分，能刺激胃液分泌，增强消化功能，进而改善便秘。除此之外，苹果还能提供能量并维持血糖水平稳定。
4.香蕉
香蕉中的钾离子含量较高，而钾离子具有一定的导泻作用，因此吃香蕉也具有一定的治疗便秘的效果。而且香蕉中还含有大量的水溶性纤维，该类物质具有较强的吸水膨胀特性，可使粪便软化，从而达到防治便秘的目的。
5.草莓
草莓富含水分和膳食纤维，这些成分有助于增加粪便体积并促进肠道运动，从而缓解便秘。此外，草莓中的一些化合物还具有轻微的抗菌作用，可以帮助预防肠道感染引起的腹泻等问题。
需要注意的是，虽然上述提及的水果对缓解便秘有帮助，但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。若便秘情况持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医进行针对性处理。
2024-04-15 02:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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