首页> 营养科> 菜花> 菜花100g多少热量

精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

每100克菜花含24大卡热量。在日常生活中,菜花又叫花菜,是一种比较常见的蔬菜。就中医学而言,菜花性凉,味甘,有健脾开胃的功效。在营养方面,适量食用菜花可吸收其中丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动,改善便秘现象。而其中维生素e和维生素p含量比较高,能起到抗氧化的作用,还能防癌、抗癌。

2021-08-06 12:07

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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