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牙结石不用去医院洗牙的办法有哪些?
补充说明：牙结石不用去医院洗牙的办法有哪些?
a******W 2021-11-28 21:18
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牙结石可以通过刷牙、使用牙线、漱口水、定期清洁假牙、饮食调整等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 刷牙
每天至少两次，每次至少两分钟，采用巴氏刷牙法，正确刷到包括牙龈在内的所有牙齿表面。牙菌斑是牙结石形成的基础，通过有效刷牙可减少牙菌斑，进而预防牙结石产生。
2. 使用牙线
选择适合自己的牙线产品，在每日刷牙后使用，沿着牙缝滑动，清除食物残渣和软垢。牙线能够深入牙缝清理难以到达的部位，防止细菌滋生及牙结石形成。
3. 漱口水
选用含有抗菌成分的漱口水，按说明书指示频率和时间使用。漱口水能辅助消灭口腔内部分细菌，有助于抑制牙结石生成。
4. 定期清洁假牙
如有假牙需要，应定期到医院由专业人员进行假牙清洗。假牙不洁可能导致菌斑积聚加快，增加牙结石形成风险；定期清洁可降低此风险。
5. 饮食调整
减少糖分摄入，尤其是发酵食品如面包、饼干等，因为这些食物会促进口腔酸度上升，导致牙釉质脱矿。多吃富含钙质的食物如牛奶、豆腐等，帮助强化牙釉质；此外，适当补充维生素C也有助于维护牙周健康。
注意观察并及时处理可能存在的牙龈炎或牙周病等问题，以免加重病情。建议定期复查，以便及时发现并处理任何变化。
2024-01-05 09:44
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