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干眼症适合吃什么食物
补充说明：干眼症适合吃什么食物
a******W 2021-11-28 21:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
干眼症患者可以适量食用胡萝卜、菠菜、杏仁、鸡蛋、深海鱼等富含维生素和抗氧化物质的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗干眼症，如症状持续或加重，应及时就医。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A。干眼症患者适当补充维生素A有助于维持角膜上皮细胞完整性。此外还可以促进泪液分泌，缓解眼睛干燥症状。
2.菠菜
菠菜中也含有一定量的叶黄素以及多种维生素等营养成分，能够为身体提供能量的同时也可以起到抗氧化的作用。对于存在干眼症的人群而言，适当的吃一些菠菜可以辅助改善病情。
3.杏仁
杏仁中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养元素，这些物质具有一定的抗氧化作用，可延缓衰老过程。适量摄入杏仁有利于保护眼睛免受自由基损伤，从而预防干眼症的发生。
4.鸡蛋
鸡蛋是天然的优质蛋白质来源，干眼症患者食用后可被机体吸收利用，有助于维持角膜及结膜组织健康。充足的蛋白质摄入有助于支持免疫系统功能，减少感染风险，对干眼症有益。
5.深海鱼
深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等富含ω-3多不饱和脂肪酸，其具有抗炎作用，能减轻干眼症引起的炎症反应。经常食用深海鱼可降低干眼症症状严重程度，并提高生活质量水平。
建议患者平时注意眼部卫生，避免长时间盯着屏幕或书本，每小时休息5-10分钟，眺望远方以缓解眼部疲劳。饮食调整外，必要时还需遵医嘱使用人工泪液滴眼剂进行治疗，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
2024-04-08 18:32
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
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