发病时间：不清楚
尿酸过高一般吃什么食物最好
补充说明：尿酸过高一般吃什么食物最好
a******W 2021-11-28 21:19
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
尿酸过高的人群可以食用低嘌呤食物、高维生素C水果、脱脂或低脂乳制品、粗粮、绿茶等。需要强调的是，饮食调节对控制尿酸水平有一定帮助，但并不能替代药物治疗。
1.低嘌呤食物
低嘌呤食物如西蓝花、胡萝卜等，可减少体内尿酸合成。长期食用此类食物有利于控制体内的尿酸水平，减轻症状。
2.高维生素C水果
高维生素C水果包括猕猴桃、橙子等，可以促进尿酸排泄。适当摄入有助于改善病情。但不宜过量以免引起胃肠道不适。
3.脱脂或低脂乳制品
脱脂或低脂乳制品如酸奶、牛奶等，能够补充身体所需的营养物质。对于尿酸高的患者来说，适量饮用不会导致尿酸水平升高。
4.粗粮
粗粮如玉米、燕麦等含有丰富的膳食纤维，可以帮助降低血尿酸浓度。尿酸高的患者日常饮食中可以增加粗粮的比例来辅助调理。
5.绿茶
绿茶富含抗氧化剂，具有利尿作用，有助于排出体内多余的尿酸。每日适量饮用可作为辅助治疗手段之一。需注意避免空腹饮茶以防刺激肠胃。
尿酸过高的人群平时要注意均衡饮食，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。同时要保持适当的体重，定期监测尿酸水平，以利于管理该疾病。
2024-01-07 17:13
举报向医生提问
