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燕麦泡豆粉的功效与作用
补充说明：燕麦泡豆粉的功效与作用
2021-11-28 21:16
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
燕麦泡豆粉通常有促进肠道蠕动、改善睡眠等功效。燕麦泡豆粉主要由燕麦和大豆混合而成，味道鲜美，营养价值丰富。含有大量大豆异黄酮、膳食纤维、维生素B和维生素A等矿物质，食用后不仅能促进肠道蠕动，还能改善失眠和多梦引起的头晕和头痛。对腹胀和腹泻有辅助治疗作用，但需要注意的是，可能会增加体内尿酸，因此痛风患者应谨慎使用。
2022-04-03 06:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
