发病时间：不清楚
补充说明：30岁女人晚上失眠什么原因
2021-07-20 15:51
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
30岁女人晚上失眠的主要原因是：1、由于生活习惯不良所导致，环境因素过于吵闹，室温太高或者是太低。2、经常是白天睡觉以及情绪波动，或者是性格容易带着事情睡觉导致失眠。3、身体不适，女性生理期激素的波动，或者是胸闷气短造成失眠的症状。在平时生活中，应该调整安静的环境，同时白天应该少睡觉，晚上睡觉前可以喝一些牛奶以及泡脚，有助于改善睡眠。
2021-07-24 11:00
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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