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冬瓜绿豆汤功效与作用
补充说明：冬瓜绿豆汤功效与作用
2021-12-02 14:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
冬瓜绿豆汤的功效与作用主要是补充营养、润肠通便及辅助减肥等。
1、补充营养
冬瓜绿豆汤中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质及微量元素等营养成分，可以满足人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
冬瓜和绿豆中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于润滑肠道，促进大便的排出，还能预防便秘的发生。
3、辅助减肥
冬瓜和绿豆中的热量比较低，食用后可以增加饱腹感，从而减少食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，冬瓜绿豆汤还具有清热解毒、利尿消肿等功效与作用。但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起不适。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-25 17:57
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