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炒冬瓜的功效与作用
补充说明：炒冬瓜的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:27
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
炒冬瓜具有利尿消肿、清热解毒、生津止渴、减肥瘦身、降血压等功效与作用。由于炒冬瓜可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为炒冬瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，进而增加排泄次数和排泄量。通过上述方式有助于体内水分的排出，从而达到缓解水肿的目的。可将炒冬瓜作为日常饮食的一部分来帮助减轻水肿症状。
2.清热解毒
清热解毒是由于炒冬瓜具有一定的寒凉性质，能够降低体内的火气，辅助消除因上火引起的不适症状。适当食用炒冬瓜对咽喉肿痛、口舌生疮等有一定的改善效果。对于存在脾胃虚寒的人群而言，应减少摄入量或避免长期食用。
3.生津止渴
生津止渴是因为炒冬瓜中含有一定量的糖分及维生素C，这些物质能在一定程度上刺激唾液腺分泌，从而起到生津的作用。适量食用炒冬瓜可以帮助缓解口干舌燥的症状。但不宜过量食用，以免引起血糖波动。
4.减肥瘦身
减肥瘦身是因为炒冬瓜热量较低且富含膳食纤维，能增加饱腹感并促进消化吸收，从而减少其他高卡路里食物的摄入。长期食用炒冬瓜有助于控制体重增长。但是单纯依靠吃炒冬瓜并不能达到理想的减肥效果，需要配合合理的运动计划。
5.降血压
降血压是因为炒冬瓜中所含有的钾元素有助于扩张外周血管，而钠则会收缩外周血管，因此两者比例失衡时会导致血压升高。适当食用炒冬瓜有利于维持正常的血压水平。但若患者患有高血压疾病，则需遵医嘱服用硝苯地平片、氢片等药物进行治疗。
需要注意的是，虽然炒冬瓜对人体有多种益处，但对于肾功能不全者来说，过多摄入可能导致肾脏负担加重，影响病情恢复。
2024-03-25 20:11
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