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神经官能症的治疗办法
补充说明：神经官能症的治疗办法
a******W 2021-12-05 21:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经官能症的治疗可以采用心理咨询、认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法、运动疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排面对面会谈，在专业心理医生指导下探讨患者的心理困扰，通常持续数周至数月。此方法有助于识别并改变不良思维模式，对因情绪压力引起的神经官能症有积极作用。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由心理专家引导患者认识并改变错误观念及行为习惯，疗程灵活。此疗法针对纠正不健康思维模式、缓解焦虑有效；适用于各类神经官能症。
3.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习，每日多次自我实践。这些技术可减轻身体紧张状态，辅助缓解由压力导致的神经官能症相关症状。
4.生物反馈疗法
生物反馈利用现代科技监测体内生理活动如心率、血压等，并指导个体控制这些过程。该方法帮助个体学习管理自主神经系统反应，用以处理特定类型的神经官能症。
5.运动疗法
运动疗法涉及规律性的体力活动，如散步、瑜伽或游泳，旨在改善心理健康。研究表明，规律锻炼能够促进大脑产生内啡肽，具有一定的镇静效果，有益于缓解神经官能症的症状。
除了上述治疗方法外，建议患者保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时，减少咖啡因摄入量也有助于缓解失眠等症状。
2024-03-05 20:41
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神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失;社会功能相对良好，自制力充分。 神经症是常见病，患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算：人口中的5%～8%有神经症或人格障碍，是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰～20‰，我国为13‰～22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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