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红枣莲子芡实的功效与作用
补充说明：红枣莲子芡实的功效与作用
a******W 2021-12-07 22:25
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣莲子芡实具有补气养血、健脾养胃、益肾固精、养心安神、利水渗湿等功效与作用。由于红枣莲子芡实的食用价值较高，若作为中药材使用，建议咨询医生以确保安全和正确使用。
1.补气养血
补气养血是中医常用的治疗手段。红枣、莲子和芡实都具有一定的滋补气血的作用，其中红枣含有丰富的维生素C、铁等微量元素，可以促进红细胞的生成；莲子和芡实则能够调节身体的免疫功能，增强机体抵抗力。对于气血不足引起的乏力、面色苍白等症状有一定的缓解作用。可以通过适量食用红枣莲子芡实粥或制作成药膳来实现。
2.健脾养胃
健脾养胃主要是通过调理脾胃功能来达到目的。这三者都有一定的健脾益气作用，可以帮助改善消化吸收功能，进而起到健脾养胃的效果。对于食欲不振、腹胀腹泻等脾胃虚弱症状有较好的缓解效果。日常生活中可将它们熬制成汤饮用，如红枣莲子芡实排骨汤。
3.益肾固精
益肾固精通常是指滋养肾脏、固摄精微。这三种食材均具有一定的滋补肾脏作用，有助于提高肾脏的功能，从而达到益肾固精的目的。对于肾虚所致的腰膝酸软、遗精早泄等问题有一定的改善作用。可通过炖煮或煲汤的方式摄入这些食材，例如红枣莲子芡实猪骨汤。
4.养心安神
养心安神主要针对心脏及神经系统疾病的调治。红枣、莲子和芡实均有镇静催眠的作用，能有效缓解因情绪波动引起的心悸失眠等症状。对于神经衰弱、焦虑症等心理压力大导致的睡眠障碍具有一定的辅助治疗效果。平时可以用红枣、莲子和芡实泡茶或者煮糖水进行服用。
5.利水渗湿
利用其各自的性质特点，相互配合以达到祛除体内湿邪的目的。这三者合用具有较强的利尿消肿作用，有利于消除水肿、促进水分代谢。对于因湿邪侵袭而引起的浮肿、尿少等症状具有良好的治疗效果。可在医生指导下将上述药材配伍后煎服或制成丸剂长期服用。
需要注意的是，虽然红枣莲子芡实对身体有益，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，对于患有糖尿病的人群而言，应控制好摄入量，避免血糖波动过大。
2024-03-16 10:51
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