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鸭血和猪血的功效和作用
补充说明：鸭血和猪血的功效和作用
2021-12-07 22:25
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
食用鸭血和猪血具有补充营养、补益气血、润肠通便等功效。
1、补充营养
鸭血和猪血都含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、补益气血
鸭血中含有丰富的铁元素，铁元素在人体中的重要作用是维持红细胞代谢、辅助骨髓造血。而猪血中含有丰富的铁元素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂、胆固醇等营养物质，具有补益气血的功效。
3、润肠通便
鸭血和猪血都含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有助于促进大便的排出，具有润肠通便的功效，适合便秘的人群食用。
除此之外，还具有清热解毒、补充胶原蛋白等的功效和作用，但要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-21 16:40
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