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用蜂蜜做酵素的功效与作用
补充说明：用蜂蜜做酵素的功效与作用
2021-12-07 22:26
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
用蜂蜜做酵素具有润肠通便、补充营养、提高免疫力等功效与作用。
1、润肠通便
酵素中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出，可以用于改善便秘症状。
2、补充营养
蜂蜜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、提高免疫力
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素等，适当食用后可以为身体提供所需要的能量，有利于身体健康。
除此之外，还具有提高睡眠质量等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-11 16:43
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