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玛卡酒有什么功效与作用
补充说明：玛卡酒有什么功效与作用
a******W 2021-12-07 22:27
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
玛卡酒具有抗疲劳、增强生育能力、改善睡眠质量、缓解更年期症状以及增强免疫力等功效与作用。若需要长期食用玛卡，建议咨询医生以确保安全。
1.抗疲劳
玛卡中富含多种营养物质如氨基酸、矿物质等，这些成分能够为身体提供能量，从而达到抗疲劳的效果。可适量食用玛卡来补充体力，缓解疲劳。但不宜过量摄入，以免引起不适。
2.增强生育能力
玛卡中含有丰富的天冬氨酸和异黄酮类物质，这两种物质对男性精子活力和数量有促进作用，因此具有增强生育能力的功效。对于存在生育问题的人群，可以通过服用玛卡进行调理。但是要在医生指导下进行。
3.改善睡眠质量
玛卡中的生物碱可以调节神经系统功能，提高睡眠质量。睡前适当饮用玛卡酒可以帮助改善睡眠质量。长期坚持效果更佳。
4.缓解更年期症状
玛卡中的植物雌激素可以平衡体内荷尔蒙水平，减轻潮热、盗汗等更年期症状。适当地用玛卡泡酒喝能辅助缓解上述症状。需注意个体差异及可能产生的副作用。
5.增强免疫力
玛卡中的营养素有助于刺激免疫系统反应，增强机体抵抗力。通过增加营养素摄取量或调整饮食结构来发挥作用。需要保持均衡饮食并避免暴饮暴食。
需要注意的是，玛卡并非药物，其功效可能存在一定的不确定性。若想获得特定的健康益处，建议咨询专业医疗人员或营养师的意见后再做决定。
2024-02-11 12:10
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