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夜间灵芝泡水喝的功效与作用
补充说明：夜间灵芝泡水喝的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
夜间灵芝泡水喝具有辅助降血压、增强免疫力、改善睡眠质量、抗衰老、调节血脂等功效与作用。但鉴于灵芝的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.辅助降血压
由于灵芝中含有的灵芝多糖具有扩张血管、降低血液黏稠度的作用，从而达到辅助降压的目的。对于存在高血压的人群，可以适当用灵芝泡水饮用以控制血压水平。
2.增强免疫力
灵芝中的多种活性成分如三萜类化合物和灵芝多糖等具有免疫调节作用，能提高机体的抗病能力。长期适量地服用灵芝泡水可以帮助提升身体对疾病的抵抗力，预防感染性疾病的发生。
3.改善睡眠质量
灵芝中含有一定量的灵芝碱以及腺苷等物质，这些物质能够起到镇静催眠的效果。睡前适当用灵芝泡水饮用有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
4.抗衰老
灵芝含有丰富的抗氧化剂，如灵芝多糖和灵芝酸等，这些物质能够清除体内的自由基，延缓细胞老化。灵芝泡水可作为日常保健饮品，每日适量饮用有助于保持身体健康和年轻状态。
5.调节血脂
灵芝提取物具有降低血清胆固醇和甘油三酯含量的作用，进而影响血脂代谢。对于高脂血症患者而言，灵芝泡水可能是一种有益补充，但需注意遵医嘱进行。
需要注意的是，灵芝作为一种中药材，其功效作用受到个体差异的影响。因此，在使用前应咨询专业医生或药师的意见，避免因误用导致不良反应发生。
2024-01-22 13:36
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