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玉米须煮水的作用与功效
补充说明：玉米须煮水的作用与功效
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
玉米须煮水具有利尿消肿、降血脂、降血糖、辅助减肥、缓解便秘等功效作用。由于玉米须煮水可能影响血糖水平，因此服用时需谨慎，如有不适或需要长期使用，建议咨询医生。
1.利尿消肿
因为玉米须有利尿的功效，通过促进水分排泄来降低体内液体积聚。可用于治疗因肝硬化腹水引起的腹部胀满。患者可遵医嘱服用螺内酯片、片等药物进行治疗。
2.降血脂
由于玉米须具有降低血清胆固醇和甘油三酯含量的作用，所以可以起到一定的降血脂效果。对于高脂血症人群，适当用玉米须泡水喝有助于改善血脂水平。建议定期监测血脂指标并调整饮食结构。
3.降血糖
玉米须中的皂苷能够刺激胰岛细胞分泌胰岛素，从而降低血糖浓度。糖尿病患者可用玉米须配合运动疗法如打篮球、踢足球等方式控制血糖水平。但需注意避免过度运动导致低血糖的发生。
4.辅助减肥
玉米须中含有的纤维素能增加饱腹感，减少食物摄入量；同时促进肠道蠕动，帮助消化吸收。长期适量饮用玉米须水对减肥瘦身有一定的积极作用。但是单纯依靠这种方法并不能达到理想的减重效果，还需配合适当的体育锻炼。
5.缓解便秘
玉米须中含有丰富的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，能够软化大便，促进胃肠道蠕动，进而起到通便的效果。对于经常出现便秘症状的人群而言，日常可以用玉米须泡水代茶饮，以减轻不适症状。此外还可以顺时针按摩肚脐周围或散步的方式促进胃肠蠕动。
需要注意的是，虽然玉米须煮水后口感较好且营养丰富，但在食用前应确保清洗干净，以免引起腹泻或其他胃肠道不适。另外，对于存在肾脏疾病者，不宜过多饮用玉米须水，以免加重病情。
2024-01-22 12:26
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